1. 使用去屑洗发水
去屑洗发水是解决头皮屑问题的最基本方法。选择适合自己的去屑洗发水，每周使用2-3次，可以有效地减少头皮屑的产生。但是，使用去屑洗发水也要注意不要过度使用，否则会对头发和头皮造成伤害。
2. 多喝水
头皮屑的产生与身体缺水有关。因此，多喝水可以有效地减少头皮屑的产生。建议每天喝足8杯水，保持身体的水分平衡。
3. 食用富含锌的食物
锌是头皮屑的天敌。食用富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、豆类等，可以有效地减少头皮屑的产生。维生素b族也对头皮屑有一定的缓解作用。
4. 使用天然护发素
天然护发素可以有效地滋润头发和头皮，减少头皮屑的产生。例如，橄榄油、蜂蜜、酸奶等都是天然的护发素，可以在洗发后使用。
5. 避免使用电吹风
电吹风会使头发和头皮失去水分，导致头皮屑的产生。因此，尽量避免使用电吹风，让头发自然干燥。
6. 减少压力
压力是头皮屑的另一个重要因素。长期处于高压状态下，会导致头皮屑的产生。因此，减少压力，保持心情愉悦，可以有效地减少头皮屑的产生。
头皮屑太多怎么办？以上6个去屑小妙招可以帮助你解决这个问题。但是，要注意不要过度使用去屑洗发水和电吹风，保持身体的水分平衡，多吃富含锌的食物，使用天然护发素，减少压力，才能真正做到去屑又健康。
