我们需要了解蒜头鼻的成因。蒜头鼻是由于鼻子软骨的变形所致，通常是由于鼻子受到外力的撞击或者长期的不良习惯所导致的。比如说，经常用手捏鼻子、睡觉时压迫鼻子、长时间佩戴眼镜等都可能导致鼻子变形。
那么，鼻子变成蒜头鼻怎么办呢？我们需要改变不良习惯，避免长时间佩戴眼镜、用手捏鼻子等行为。我们还可以进行一些简单的按摩和锻炼来改善鼻子的形态。
按摩是一种简单而有效的方法，可以帮助改善鼻子的形态。我们可以用手指轻轻按摩鼻子的两侧，从鼻翼向上按摩，每次按摩5-10分钟，每天进行2-3次。我们还可以进行一些简单的鼻子锻炼，比如说用力吸气，然后用力将气呼出，重复多次。
如果以上方法无法改善蒜头鼻的情况，我们可以考虑进行手术治疗。手术治疗可以通过改变鼻子软骨的形态来改善鼻子的外形。但是，手术治疗需要考虑到手术风险和术后恢复等问题，需要在专业医生的指导下进行。
鼻子变成蒜头鼻是一种比较常见的问题，但是我们可以通过改变不良习惯、按摩和锻炼等方法来改善鼻子的形态。如果以上方法无法改善，我们可以考虑进行手术治疗。但是，无论采取何种方法，我们都需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗的效果和安全性。
