要注意饮食。小儿的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。家长应该根据小儿的年龄和身体状况，合理搭配饮食，保证营养均衡。小儿的饮食应该清淡，不宜过于油腻或辛辣，以免刺激肠胃，影响健康。
要注意锻炼。小儿的锻炼应该适度，不宜过于剧烈。家长可以带小儿到户外活动，进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。这样可以增强小儿的体质，提高免疫力，预防疾病。
家长还应该注意小儿的睡眠。小儿的睡眠时间应该充足，一般需要12小时以上。睡眠环境应该安静、舒适，避免噪音和光线的干扰。睡前可以给小儿讲故事、唱歌等，帮助小儿放松心情，促进睡眠。
家长还应该注意小儿的心理健康。小儿的心理健康对身体健康有着重要的影响。家长应该关注小儿的情绪变化，及时与小儿沟通，帮助小儿解决问题，减轻压力，保持心情愉快。
小儿体质差需要家长重视，通过合理的饮食、适度的锻炼、充足的睡眠和良好的心理健康，可以有效地调理小儿的体质，提高免疫力，预防疾病。
