考生不要慌张，可以通过以下几种方式来找回自己的准考证号。
1. 登录研究生招生信息网
考生可以登录研究生招生信息网（http://yz.chsi.com.cn/）找回自己的准考证号。在网站首页的“考生服务”栏目中，选择“准考证号查询”，输入自己的姓名、身份证号码和报考单位，就可以查询到自己的准考证号了。
2. 咨询招生单位
考生也可以直接联系所报考的招生单位，向招生单位的工作人员咨询自己的准考证号。招生单位的联系方式可以在招生简章或招生网站上找到。
3. 前往考试中心
如果以上两种方式都无法找回准考证号，考生可以前往所报考的考试中心，向工作人员咨询自己的准考证号。考试中心的联系方式可以在招生简章或招生网站上找到。
考生在忘记准考证号时不要惊慌，可以通过以上几种方式来找回自己的准考证号。同时，考生也应该在报名时妥善保管好自己的准考证号，避免出现忘记准考证号的情况。
