如果你忘记了qq密码，可以通过以下步骤来找回密码。打开qq登录页面，点击“忘记密码”按钮。接着，输入你的qq号码和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要选择找回密码的方式，可以选择通过绑定的手机号码或者邮箱来找回密码。如果你选择了通过手机号码找回密码，那么你需要输入你绑定的手机号码和验证码，然后点击“下一步”。如果你选择了通过邮箱找回密码，那么你需要输入你绑定的邮箱地址和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要输入你的新密码，然后点击“完成”按钮即可。
如果你忘记了qq的密保问题，那么可以通过以下步骤来解决。打开qq登录页面，点击“忘记密码”按钮。接着，输入你的qq号码和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要选择找回密码的方式，选择“通过安全中心验证身份”选项。在下一个页面中，你需要输入你的qq号码和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要输入你的注册邮箱地址和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要输入你的姓名、身份证号码和注册时填写的信息，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要选择你的验证方式，可以选择通过手机验证或者通过邮箱验证。如果你选择了通过手机验证，那么你需要输入你的手机号码和验证码，然后点击“下一步”。如果你选择了通过邮箱验证，那么你需要输入你的邮箱地址和验证码，然后点击“下一步”。在下一个页面中，你需要输入你的新密码，然后点击“完成”按钮即可。
无论是忘记qq密码还是密保问题，都可以通过一系列的步骤来找回。但是，为了避免这种情况的发生，我们应该在注册qq账号的时候，认真填写个人信息和设置密保问题，以便在需要找回密码的时候，能够更加方便快捷地解决问题。
