1.保持面部清洁
保持面部清洁是预防和治疗痤疮的关键。每天早晚用温水和温和的洗面奶洗脸，可以去除多余的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。使用含有水杨酸或苯甲酸的洗面奶可以帮助去除死皮细胞，减少痤疮的形成。
2.避免触摸面部
避免触摸面部可以减少细菌和油脂的传播，从而减少痤疮的形成。如果必须触摸面部，一定要先洗手，避免用手指挤压痤疮，这会导致感染和炎症加重。
3.使用含有苯甲酸或水杨酸的产品
苯甲酸和水杨酸是常用的治疗痤疮的成分。它们可以帮助去除死皮细胞，减少毛孔堵塞，从而减少痤疮的形成。可以选择含有这些成分的洗面奶、面霜或者局部涂抹的药膏。
4.使用适当的保湿品
保湿是皮肤健康的关键。即使你的皮肤油腻，也需要使用适当的保湿品。选择轻薄的保湿品，避免使用过于油腻的面霜，这会导致毛孔堵塞，加重痤疮的形成。
5.改变饮食习惯
饮食习惯对皮肤健康有很大的影响。过多的糖分和油脂会导致皮肤油腻，加重痤疮的形成。建议多吃蔬菜水果，减少糖分和油脂的摄入。
额头长痤疮的治疗和消除需要综合考虑多个因素。保持面部清洁，避免触摸面部，使用含有苯甲酸或水杨酸的产品，使用适当的保湿品，改变饮食习惯，这些都是预防和治疗痤疮的有效方法。如果痤疮严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业的治疗。
