要保持良好的生活习惯。生活习惯对于头发的健康非常重要。要保证充足的睡眠，每天至少7小时，保证身体的充分休息。要注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、鱼类等，这些食物有助于头发的生长和健康。
要注意头发的护理。洗头发时要用温水，不要用过热的水，否则会破坏头发的结构。洗发时要用温和的洗发水，不要使用含有硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会破坏头发的结构，导致头发变得干燥、脆弱。要避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具，这些工具会破坏头发的结构，导致头发变得干燥、易断。
如果头发已经开始掉发，可以考虑使用一些增发产品。市面上有很多增发产品，如生发水、生发精华等，这些产品可以刺激头皮的血液循环，促进头发的生长。但是要注意，使用增发产品要选择正规的品牌，不要盲目跟风，以免造成更大的伤害。
掉发怎么办？要从生活习惯、头发护理和增发产品三个方面入手。保持良好的生活习惯，注意头发的护理，选择正规的增发产品，这些都可以帮助我们解决掉发的问题，让我们拥有健康、美丽的头发。
