要有充分的准备。在面试前，我们应该对公司和职位进行充分的了解，了解公司的文化、业务范围、发展前景等等，这样可以让我们更加自信地回答面试官的问题。同时，我们还应该对自己的简历和工作经历进行充分的准备，将自己的优点和缺点都列出来，这样可以让我们更加清楚自己的优势和劣势，从而更好地回答面试官的问题。
要保持良好的心态。面试紧张往往是由于我们对面试结果的担忧和不确定性所导致的。因此，我们应该保持积极的心态，相信自己的能力，相信自己可以胜任这个工作。同时，我们还可以通过深呼吸、放松肌肉等方法来缓解紧张情绪，让自己更加放松和自信。
第三，要注意自己的形象和语言。在面试中，我们的形象和语言都是非常重要的。我们应该穿着得体、干净整洁，保持良好的仪态和礼貌。同时，我们还应该注意自己的语言表达，避免使用过于口语化的语言，保持清晰、简洁、准确的表达方式。
要有自信和耐心。面试是一个相互了解的过程，我们不可能在短时间内完全了解面试官和公司的需求。因此，我们应该保持自信和耐心，认真听取面试官的问题和意见，尽可能地回答问题，展示自己的能力和优势。
面试紧张是很正常的情绪，但我们可以通过充分的准备、良好的心态、注意自己的形象和语言以及保持自信和耐心等方法来缓解紧张情绪，让自己更加自信和从容地面对面试。
