肉苁蓉可以煮水喝。将适量的肉苁蓉放入锅中，加入适量的清水，煮沸后改小火煮20分钟左右，然后可以加入适量的蜂蜜或红枣等调味品，口感更佳。每天饮用一杯，可以起到补肾壮阳的作用。
肉苁蓉可以炖汤食用。将适量的肉苁蓉和其他食材一起放入炖盅中，加入适量的清水，炖煮2-3小时，即可食用。肉苁蓉炖汤不仅可以起到壮阳补肾的作用，还可以滋补身体，增强免疫力。
肉苁蓉还可以与其他中药材一起煮水或炖汤食用，如与枸杞、淮山、山药等一起煮水喝，或与熟地、黄精、枸杞等一起炖汤食用，可以起到更好的滋补强壮作用。
需要注意的是，肉苁蓉虽然具有壮阳补肾的功效，但并不是所有人都适合食用。对于有肝肾功能障碍、高血压、心脏病等疾病的人群，应该在医生的指导下食用。肉苁蓉也不宜过量食用，一般每天不超过10克即可。
肉苁蓉可以煮水喝、炖汤食用，也可以与其他中药材一起食用，以发挥最好的壮阳效果。但需要注意的是，不适合所有人群，应在医生的指导下食用，并且不宜过量。
