我们需要了解孩子的体温正常范围。一般来说，新生儿的体温在36.5℃~37.5℃之间，3个月以下婴儿的体温在37℃~37.5℃之间，3个月以上婴儿和儿童的体温在36.5℃~37.2℃之间。当孩子的体温超过正常范围时，就需要采取措施了。
物理降温是一种简单有效的方法。以下是几种常见的物理降温方法：
1. 冷敷：将毛巾浸泡在温水中，拧干后敷在孩子的额头、腋下、大腿内侧等部位，每次敷10~15分钟，可缓解孩子的发热症状。
2. 浴缸降温法：将孩子放在温水中，水温控制在36℃左右，用手或毛巾轻轻擦拭孩子的身体，使孩子的体温逐渐下降。
3. 湿毛巾擦身法：将毛巾浸泡在温水中，拧干后擦拭孩子的身体，特别是腋下、大腿内侧等部位，每次擦拭5~10分钟，可缓解孩子的发热症状。
4. 冰袋敷贴法：将冰袋放在孩子的额头、腋下、大腿内侧等部位，每次敷10~15分钟，可缓解孩子的发热症状。
需要注意的是，物理降温只是缓解孩子的发热症状，并不能治疗疾病。如果孩子的体温持续升高，伴随着其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，就需要及时就医。
家长还应该注意以下几点：
1. 给孩子多喝水，保持充足的水分摄入。
2. 让孩子休息，避免剧烈运动和过度劳累。
3. 给孩子穿宽松、透气的衣服，避免过度包裹。
4. 定期测量孩子的体温，及时采取措施。
孩子发热是一件很常见的事情，但家长们也要认真对待。及时采取措施降温，保持良好的生活习惯，才能让孩子健康成长。
