要保持良好的饮食习惯。饮食中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，这些物质对于胸部的发育非常重要。因此，女孩子在饮食中应该多摄入一些富含这些营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、牛奶等。
要保持良好的生活习惯。女孩子在12岁左右进入青春期，这个时期的生活习惯对于胸部的发育也有很大的影响。比如，要保持充足的睡眠时间，每天保证8小时的睡眠时间，这样可以促进身体的新陈代谢，有利于胸部的发育。同时，要保持适当的运动量，可以选择一些有助于胸部发育的运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。
第三，要选择合适的内衣。女孩子在12岁左右开始穿内衣，选择合适的内衣对于胸部的发育也非常重要。一般来说，应该选择合适的罩杯大小，不要选择过小或过大的内衣，这样可以保护胸部，有利于胸部的发育。
要保持良好的心态。女孩子在12岁左右进入青春期，身体发生了很多变化，这个时期的心态也非常重要。要保持积极乐观的心态，不要过分担心自己的身体发育情况，这样可以减少压力，有利于身体的健康发育。
怎么样让胸变大点，需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯、内衣选择和心态等。希望女孩子们能够保持良好的生活习惯，积极面对身体的变化，健康发育。
