你需要冷静下来。不要让自己的情绪控制你的行为。你需要理智地思考，找出解决问题的最佳方法。
你需要和你的老公坦诚相对。告诉他你的感受，让他知道你对他的出轨行为感到非常的痛苦和难过。同时，你也需要听取他的解释和道歉。如果他真的对自己的行为感到后悔，那么你们可以一起努力修复你们的关系。
第三，你需要寻求帮助。你可以找一位专业的心理医生或婚姻咨询师来帮助你处理自己的情绪和关系问题。他们可以给你一些有用的建议和指导，帮助你走出困境。
你需要给自己一些时间和空间。不要急于做出决定，也不要让自己陷入过度的痛苦和焦虑中。你需要给自己一些时间来冷静思考，找出最适合自己的解决方案。
当你发现自己的老公出轨时，不要轻易放弃。你需要冷静思考，坦诚相对，寻求帮助，并给自己一些时间和空间来处理自己的情绪和关系问题。只有这样，你才能走出困境，重新开始自己的生活。
