我们需要了解造成男性性功能障碍的原因。常见的原因包括心理因素、生理因素、药物因素等。心理因素包括焦虑、紧张、压力等；生理因素包括血管疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病等；药物因素包括某些药物的副作用等。
针对不同的原因，我们可以采取不同的措施。如果是心理因素造成的，可以通过心理治疗、放松技巧等方式来缓解。如果是生理因素造成的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式来解决。但是，这些方法都需要在医生的指导下进行。
除了医疗方法外，我们还可以通过饮食来改善男性性功能。以下是一些有助于提高男性性功能的食物：
1. 芝麻：芝麻富含锌、维生素e等营养成分，可以促进男性荷尔蒙的分泌，提高性功能。
2. 西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，可以促进血液循环，提高性功能。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素b，可以提高男性性功能。
4. 红枣：红枣中含有丰富的维生素c和铁质，可以促进血液循环，提高性功能。
5. 芒果：芒果中含有丰富的维生素e和锌，可以促进男性荷尔蒙的分泌，提高性功能。
当然，以上食物只是提供了一些参考，如果男性朋友出现性功能障碍，还是需要及时就医，寻求专业的治疗方法。
男人的东西起不来怎么办？我们需要了解原因，采取正确的治疗方法。同时，通过饮食来改善男性性功能也是一种不错的选择。希望男性朋友们能够保持良好的生活习惯，保持健康的身体。
