对于女性来说，怀孕前需要注意自己的身体健康。女性需要保持良好的生活习惯，如定时作息、饮食健康、适量运动等。女性还需要注意自己的月经周期，了解自己的排卵期，这样有助于提高怀孕的几率。如果女性有不孕不育的问题，需要及时就医治疗。
对于男性来说，怀孕前也需要注意自己的身体健康。男性需要保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、饮食健康、适量运动等。男性还需要注意自己的生殖健康，如避免长时间坐着、穿紧身裤等，这样有助于提高精子的质量和数量。如果男性有不育的问题，也需要及时就医治疗。
除了注意身体健康，男女在怀孕前还需要注意以下几点：
1. 确定最佳的性行为时间。女性在排卵期时怀孕的几率最高，因此需要了解自己的排卵期，选择最佳的性行为时间。
2. 避免过度劳累和压力。过度劳累和压力会影响女性的月经周期和排卵，降低怀孕的几率。
3. 避免过度饮酒和吸烟。过度饮酒和吸烟会影响男女的生殖健康，降低怀孕的几率。
4. 避免过度减肥和暴饮暴食。过度减肥和暴饮暴食会影响女性的月经周期和排卵，降低怀孕的几率。
男女怎么才能怀上宝宝，需要注意身体健康、确定最佳的性行为时间、避免过度劳累和压力、避免过度饮酒和吸烟、避免过度减肥和暴饮暴食等。只有注意这些问题，才能提高怀孕的几率，让夫妻们早日迎来自己的宝宝。
