保持皮肤清洁是去除痘痘的关键。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，可以去除多余的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。使用含有水杨酸或苯甲酸的洗面奶可以帮助去除死皮细胞和减少痘痘的形成。
保持饮食健康也是去除痘痘的重要因素。多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物，可以帮助减少痘痘的形成。多喝水也可以帮助清除体内的毒素，保持皮肤的健康。
第三，使用适当的护肤品也可以帮助去除痘痘。选择含有水杨酸或苯甲酸的护肤品可以帮助去除多余的油脂和死皮细胞，减少痘痘的形成。使用含有维生素c和e的护肤品可以帮助减少痘痘留下的疤痕和色素沉淀。
如果痘痘比较严重，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括外用的苯甲酸和内服的抗生素。但是，使用药物治疗需要在医生的指导下进行，以避免不良反应和副作用。
长痘痘了怎么去掉？保持皮肤清洁，保持饮食健康，使用适当的护肤品和药物治疗是有效的方法。但是，每个人的皮肤状况不同，需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，要注意不要挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。
