如果你感到不适，应该立即停止喝红牛，并且喝一些水来补充身体的水分。如果你感到心跳加速、头晕、恶心或者焦虑，那么你可能已经喝了太多红牛。在这种情况下，你应该尽快找一个安静的地方休息，并且深呼吸几次来放松身体。
如果你的症状比较严重，比如说你感到胸闷、呼吸困难或者心悸，那么你应该立即就医。这些症状可能是因为你喝了太多红牛，导致心脏负担过重，甚至可能引起心脏病发作。
除了停止喝红牛和补充水分之外，还有一些其他的方法可以缓解红牛喝多了带来的不适感。比如说，你可以尝试喝一些温水或者温茶来缓解身体的不适感。你还可以吃一些含有维生素b的食物，比如说香蕉、鸡肉、鸡蛋等等，这些食物可以帮助身体更快地代谢掉多余的咖啡因和其他刺激性成分。
红牛喝多了会对身体造成负面影响，所以我们应该尽量避免过量饮用。如果你不小心喝多了，那么你应该立即停止喝红牛，并且喝一些水来补充身体的水分。如果你的症状比较严重，那么你应该尽快就医。记得要保持健康的生活方式，多运动、多休息、多吃健康的食物，这样才能让身体更加健康。
