夏季来临，天气炎热，人们穿着凉鞋或赤脚行走，脚后跟容易出现干裂、硬皮和裂口等问题。这些问题不仅影响美观，还会引起疼痛和感染。那么，脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办呢？
要保持足部的清洁和干燥。每天洗脚后，用毛巾擦干脚部，特别是脚后跟处。避免穿湿鞋或袜子，保持足部的干燥，防止细菌滋生。
要定期去角质。脚后跟处的皮肤容易积累角质，形成硬皮。可以使用磨砂膏或磨石等工具，轻轻按摩脚后跟处，去除角质。但是要注意不要过度磨砂，以免损伤皮肤。
第三，涂抹滋润霜。涂抹滋润霜可以保持足部的湿润，防止皮肤干燥和裂口。可以选择含有尿素、甘油等成分的滋润霜，这些成分可以促进皮肤的水分保持和修复。
第四，穿合适的鞋子。穿着不合适的鞋子会增加脚后跟的压力，导致皮肤干燥和裂口。应该选择合适的鞋子，尤其是鞋跟高度不宜过高，以减轻脚后跟的压力。
第五，进行足部保健。可以进行足部按摩、泡脚等保健措施，促进足部血液循环和新陈代谢，有助于皮肤的修复和恢复。
如果脚后跟出现了严重的干裂和裂口，应该及时就医。医生可以根据情况给予药物治疗或手术治疗，以防止感染和加重症状。
脚后跟干裂起硬皮裂口子是一种常见的足部问题，但是只要注意保持足部的清洁和干燥，定期去角质，涂抹滋润霜，穿合适的鞋子，进行足部保健，就可以有效预防和治疗这些问题。
