我们需要明确一点，上课学长的手不安分并不是他们有意为之，而是一种习惯性的行为。因此，我们需要采取一些措施来帮助他们改掉这个习惯。
我们可以通过提醒的方式来帮助上课学长改掉手不安分的习惯。在上课的时候，我们可以主动向他们提醒，让他们意识到自己的行为对其他人的学习造成了影响。同时，我们也可以向老师反映这个问题，让老师在上课的时候提醒学长们注意自己的行为。
我们还可以通过一些实际的行动来帮助上课学长改掉手不安分的习惯。比如，在上课的时候，我们可以主动坐在学长旁边，让他们感受到我们的存在，从而减少他们的不安分行为。同时，我们也可以在上课的时候主动与学长交流，让他们集中注意力，减少手不安分的行为。
我们需要理解和包容上课学长的行为。他们的手不安分并不是故意为之，而是一种习惯性的行为。因此，我们需要以理解和包容的态度来帮助他们改掉这个习惯。
上课学长的手不安分是一种常见的现象，我们需要采取一些措施来帮助他们改掉这个习惯。通过提醒、实际行动和理解包容等方式，我们可以让上课的氛围更加和谐，让学习更加高效。
