你需要和你的老公坦诚地谈一谈。告诉他你不喜欢这种行为，它让你感到不舒服和不安全。如果你的老公真的爱你，他会理解你的感受，并且停止这种行为。
如果你的老公不愿意停止这种行为，那么你需要考虑你的婚姻是否还有未来。婚姻是建立在相互尊重和信任的基础上的，如果你的老公不尊重你，那么你们的婚姻可能已经破裂了。
你需要保护自己的尊严和安全。如果你不想和别人换着玩，那么你应该坚决拒绝。不要让任何人迫使你做你不想做的事情。如果你感到不安全，你应该及时报警或寻求帮助。
你可以向专业人士寻求帮助。婚姻咨询师可以帮助你和你的老公解决问题，找到更好的解决方案。如果你感到无助和绝望，你可以寻求心理医生的帮助，他们可以帮助你处理情绪和压力。
如果你的老公让你和别人换着玩，这是一种不尊重你的行为。你需要采取一些措施来保护自己和你的婚姻。坦诚地谈一谈，保护自己的尊严和安全，寻求专业帮助，这些都是你可以采取的措施。最重要的是，不要让任何人迫使你做你不想做的事情，保护好自己的尊严和安全。
