我们需要保持口腔卫生。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水杀菌，可以有效预防口腔疾病的发生。如果已经出现牙龈肿胀隆起的情况，可以使用软毛牙刷轻柔地刷牙，避免刺激牙龈，同时使用温盐水漱口，有助于缓解牙龈肿痛。
我们需要去医院进行治疗。如果牙龈肿胀隆起的情况比较严重，需要去医院进行治疗。医生会根据病情给出相应的治疗方案。一般情况下，医生会进行口腔清洁，清除牙齿周围的菌斑和牙石，以减轻牙龈肿胀的症状。如果病情较为严重，医生可能会进行手术治疗，如切除肿瘤等。
我们需要注意饮食习惯。饮食习惯对口腔健康有很大的影响。我们应该少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。同时，我们还需要戒烟限酒，这对口腔健康也有很大的帮助。
牙龈肿胀隆起是一种常见的口腔疾病，我们需要保持口腔卫生，去医院进行治疗，注意饮食习惯，才能有效预防和治疗牙龈肿胀隆起的问题。
