要有良好的身体素质。射击需要稳定的身体和手臂，因此需要有足够的力量和耐力来支撑长时间的射击。平时可以通过有氧运动和力量训练来提高身体素质，增强肌肉力量和耐力。
要有正确的姿势和呼吸。正确的姿势可以帮助稳定身体，减少摇晃和颤抖，从而提高射击的准确性和稳定性。同时，正确的呼吸可以帮助控制心率和呼吸节奏，从而减少疲劳和焦虑感。
要有充足的训练和比赛经验。只有通过不断的训练和比赛，才能逐渐提高射击的技巧和稳定性，从而在比赛中保持长时间的射击状态。可以参加一些业余比赛或者训练营，积累更多的经验和技巧。
要有良好的心态和专注力。射击需要高度的专注力和心理素质，因此需要保持冷静和集中注意力，避免分心和紧张。可以通过冥想和放松训练来提高心理素质和专注力。
怎样才能时间长点射，需要综合考虑身体素质、技巧和心理素质等多个方面。只有通过不断的训练和积累经验，才能在比赛中保持长时间的射击状态，取得更好的成绩。
