要改变不良的生活习惯。如戒烟、戒酒、避免过度劳累、保持良好的心态等。这些措施可以有效地减少早泄的发生率。
可以通过锻炼来增强身体的耐力和控制力。如进行阴茎锻炼、盆底肌锻炼等，可以有效地提高性生活的持久力和控制力。
可以采用药物治疗。如口服药物、外用药物等。口服药物主要是通过调节神经系统和内分泌系统来达到延长性生活时间的目的。外用药物则是通过局部麻醉的方式来减少阴茎的敏感度，从而达到延长性生活时间的目的。
可以采用心理治疗。如性心理治疗、行为疗法等。这些治疗方法主要是通过调整个人的心理状态和行为方式来达到治疗早泄的目的。
治疗早泄需要综合考虑个人的身体状况、生活习惯、心理状态等多方面因素。选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗，才能有效地治疗早泄，让性生活更加健康和美满。
