可以通过按摩穴位来缓解晕车恶心想吐的症状。在手腕处有一条叫做“内关穴”的穴位，可以通过按摩这个穴位来缓解晕车的症状。具体方法是：用一只手的拇指和食指捏住另一只手腕处的内侧，然后用力按压，每次按压持续10秒钟左右，重复数次即可。
可以通过深呼吸来缓解晕车恶心想吐的症状。深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻晕车的症状。具体方法是：坐直身体，闭上眼睛，深呼吸数次，每次呼吸时尽量让气息充满整个肺部，然后缓慢呼出。
可以通过嗅香味来缓解晕车恶心想吐的症状。有些香味可以帮助缓解晕车的症状，比如薄荷、柠檬等。具体方法是：在旅行前准备一些薄荷糖或者柠檬片，当感到晕车的症状时，可以嗅一下这些香味，有助于缓解症状。
可以通过调整坐姿来缓解晕车恶心想吐的症状。坐姿不正确会加重晕车的症状，因此需要注意坐姿。具体方法是：坐直身体，双脚平放在地面上，不要交叉双腿，同时可以将头部稍微向后仰，让颈部放松。
晕车恶心想吐是一种常见的症状，但是可以通过按摩穴位、深呼吸、嗅香味和调整坐姿等方法来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
