保持皮肤干燥是治疗冻疮的关键。因为潮湿的环境会加重冻疮的症状，所以要尽量避免皮肤接触水分。在洗澡时，可以使用温水，不要用热水，洗完后要及时擦干身体，特别是手脚等容易受冻的部位。
使用药膏是治疗冻疮的常用方法。市面上有很多种冻疮药膏，如红霉素软膏、鱼肝油软膏等，这些药膏都有一定的杀菌和消炎作用，可以有效缓解冻疮的症状。使用药膏时，要按照说明书上的方法使用，不要过量使用，以免引起过敏等不良反应。
第三，保持良好的生活习惯也是治疗冻疮的重要措施。要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，同时要注意饮食健康，多吃一些富含维生素c和e的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于提高身体免疫力，减少冻疮的发生。
如果脸上长冻疮了，要特别注意保护面部皮肤。可以使用保湿霜或者润肤霜，保持面部皮肤的湿润，避免皮肤干燥。同时，要避免使用过于刺激的化妆品和洗面奶，以免加重冻疮的症状。
长冻疮了怎么治最有效，关键在于保持皮肤干燥，使用药膏，保持良好的生活习惯，特别是脸上长冻疮了怎么治最有效，要特别注意保护面部皮肤。如果症状严重，建议及时就医，接受专业治疗。
