保持良好的生活习惯是让皮肤变白的基础。要保证充足的睡眠，每天至少7小时，保证身体的新陈代谢正常运转。同时，要注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。还要多喝水，保持皮肤的水分充足，避免皮肤干燥。
正确选择护肤品也是让皮肤变白的关键。要选择含有美白成分的护肤品，如维生素c、熊果苷等，这些成分可以抑制黑色素的生成，促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白皙。同时，要注意防晒，避免紫外线的伤害，防止皮肤晒黑。
适当的运动也可以让皮肤变白。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，让皮肤更加健康。但要注意运动时的防晒，避免皮肤受到紫外线的伤害。
可以考虑一些专业的美白方法。如光子嫩肤、激光美白等，这些方法可以直接作用于皮肤，去除黑色素，让皮肤变得更加白皙。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，避免出现不良反应。
想要让皮肤变白，需要从生活习惯、护肤品选择、运动和专业美白方法等多个方面入手。只有综合采取有效的方法，才能让皮肤变得更加白皙健康。
