要选择适合自己的背单词方式。有些人喜欢通过背单词书来记忆，有些人则喜欢使用手机app或者网站来背单词。不同的方式适合不同的人，要根据自己的习惯和喜好来选择。
要有规律地背单词。不要一次性背太多，也不要间隔太长时间才背。可以每天定一个背单词的时间，比如早上起床后或者晚上睡觉前，每次背20-30个单词，保持每天都背的习惯。
第三，要注重单词的记忆方式。可以通过联想、记忆法、语境等方式来记忆单词。比如，可以将单词和自己熟悉的事物联系起来，或者将单词拆分成几个部分来记忆。同时，要注意单词的用法和语境，这样可以更好地记忆单词。
第四，要多做练习。背单词不仅仅是记忆单词本身，还要掌握单词的用法和语境。可以通过做题、听力、口语等方式来巩固单词的记忆。
要坚持不懈。背单词是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。不要因为一时记不住就放弃，要持之以恒地背单词，相信自己一定会有所收获。
怎样背单词才能背得快而且记得牢，需要选择适合自己的背单词方式，有规律地背单词，注重单词的记忆方式，多做练习，坚持不懈。只有这样，才能在背单词的路上越走越远。
