1. 合理饮食
血压偏低的人应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类等。同时，还应该多吃一些含铁、维生素c等营养素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜、柿子椒等。这些食物可以提高血红蛋白含量，增加血容量，从而提高血压。
2. 适当运动
适当的运动可以提高心率和血压，有助于调节血压偏低。建议血压偏低的人进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。运动时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。
3. 调整作息
作息不规律也是导致血压偏低的原因之一。建议血压偏低的人保持规律的作息时间，尽量保证每天睡眠时间在7-8小时左右。同时，还应该避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
4. 中药调理
中药调理是一种比较温和的调理方法，可以有效地提高血压。常用的中药有黄芪、人参、当归等。这些中药可以通过调节气血、增加体力等方式提高血压。
5. 心理调节
心理因素也是导致血压偏低的原因之一。建议血压偏低的人进行一些心理调节，如听音乐、做瑜伽、冥想等。这些方法可以缓解压力、放松身心，从而提高血压。
血压偏低的调理方法有很多种，可以根据自身情况选择适合自己的方法。同时，还应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动、规律作息等，从而保持身体健康。
