老公不在家睡不着的原因可能是因为缺乏安全感。在老公不在家的时候，女性可能会感到孤独和无助，这种情绪会影响到睡眠质量。因此，为了解决这个问题，女性可以采取一些措施来增加自己的安全感。比如，可以在睡前听一些轻松的音乐或者看一些有趣的书籍，这样可以让自己的情绪得到放松和舒缓。
老公不在家睡不着的原因可能是因为缺乏身体接触。在婚姻生活中，夫妻之间的身体接触是非常重要的，可以增加彼此之间的亲密感和安全感。因此，当老公不在家的时候，女性可以尝试一些替代性的身体接触，比如使用按摩器或者自己按摩身体，这样可以缓解身体的紧张和疲劳，增加睡眠质量。
老公不在家睡不着的原因可能是因为缺乏娱乐活动。当老公不在家的时候，女性可以尝试一些自己喜欢的娱乐活动，比如看电影、听音乐、做手工等等，这样可以让自己的情绪得到放松和舒缓，增加睡眠质量。
老公不在家自己怎么解决的，这是一个需要女性们去思考和解决的问题。通过增加自己的安全感、身体接触和娱乐活动，可以缓解老公不在家睡不着的问题，让自己的生活更加充实和美好。
