你需要认识到自己的小心眼是一种不良的心理状态，它会影响你的生活和人际关系。你需要意识到这种状态的存在，并且努力去改变它。你可以通过自我反省和思考来找出自己小心眼的原因，比如过去的经历或者性格特点等等。
你需要学会放下过去的不快和矛盾。过去的经历可能会让你对人产生不信任和猜疑，但是你需要明白，过去的事情已经过去了，你需要放下它们，让自己重新开始。你可以通过与朋友或者家人交流来释放自己的情绪，让自己感到轻松和舒适。
第三，你需要学会信任他人。信任是人际关系中非常重要的一环，如果你总是怀疑他人，那么你的人际关系就会受到影响。你需要学会相信他人，给予他们信任和支持，这样你才能建立良好的人际关系。
你需要学会自我调节和控制情绪。当你感到自己变得小心眼时，你需要学会自我调节和控制情绪，让自己保持冷静和理智。你可以通过深呼吸、放松肌肉等方法来缓解自己的情绪，让自己感到平静和放松。
如果你发现自己特别小心眼，那么你需要采取一些措施来改变这种状态。你需要认识到自己的小心眼是一种不良的心理状态，学会放下过去的不快和矛盾，学会信任他人，以及学会自我调节和控制情绪。只有这样，你才能让自己变得更加开放和自信，建立良好的人际关系，享受美好的生活。
