你需要检查你的账号是否被封禁。如果你的账号被封禁，那么你的播放量就会变成0。如果你的账号被封禁，你需要联系抖音客服，解决问题并恢复你的账号。
你需要检查你的视频是否违反了抖音的规定。如果你的视频违反了抖音的规定，那么它可能会被删除，从而导致你的播放量变成0。如果你的视频被删除，你需要重新上传符合规定的视频。
你需要注意你的视频质量。如果你的视频质量不好，那么它可能会被用户忽略，从而导致你的播放量下降。因此，你需要确保你的视频质量足够好，包括画面清晰、声音清晰、内容有趣等。
你需要积极互动。如果你只是上传视频而不与其他用户互动，那么你的播放量可能会下降。因此，你需要积极地与其他用户互动，包括点赞、评论、分享等。
你需要注意你的发布时间。如果你发布的时间不对，那么你的视频可能会被用户忽略，从而导致你的播放量下降。因此，你需要选择一个适当的时间发布你的视频，例如在用户活跃的时间发布。
如果你的抖音播放量突然变成了0，你不需要过于担心。你可以通过检查账号是否被封禁、检查视频是否违反规定、注意视频质量、积极互动以及注意发布时间等方法来恢复你的播放量。
