我们需要认真分析自己的烦恼，找出问题的根源。有时候，我们的烦恼可能只是因为一些小事情而引起的，这时候我们可以试着放松一下自己，让自己的情绪得到缓解。如果烦恼的问题比较严重，我们可以试着找到解决问题的方法，或者寻求他人的帮助。
我们可以试着改变自己的心态。有时候，我们的烦恼可能只是因为我们的心态不好，或者是我们对事情的看法不正确。这时候，我们可以试着换个角度去看待问题，或者是试着调整自己的心态，让自己更加积极向上。
我们可以试着转移自己的注意力。当我们感到好烦的时候，我们可以试着去做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书等等。这些活动可以让我们的注意力从烦恼的问题上转移开来，让我们的情绪得到缓解。
我们需要学会放下一些事情。有时候，我们的烦恼可能是因为我们过于执着于一些事情，或者是我们对一些事情的期望过高。这时候，我们需要学会放下一些事情，让自己更加轻松自在。
当我们感到好烦的时候，我们需要认真分析自己的烦恼，找出问题的根源，改变自己的心态，转移自己的注意力，学会放下一些事情。只有这样，我们才能够更好地面对生活中的各种烦恼，让自己的生活更加美好。
