当小孩脚踝扭伤肿了时,应该立即停止运动或活动,并将受伤的脚抬高,以减轻肿胀和疼痛。如果可能的话,可以将脚放在枕头或抱枕上,以使脚部高于心脏,这有助于减轻肿胀和疼痛。
可以使用冰敷来缓解疼痛和肿胀。将冰块放在毛巾中,然后轻轻地敷在受伤的脚踝上,每次持续15-20分钟,每天可进行3-4次。但是,应该注意不要将冰块直接放在皮肤上,以免引起冻伤。
第三,可以使用弹性绷带或压力绷带来支撑受伤的脚踝。这有助于减轻肿胀和疼痛,并防止进一步的损伤。但是,应该注意不要过紧,以免影响血液循环。
如果小孩脚踝扭伤肿了严重,或者疼痛和肿胀持续不退,应该及时就医。医生可能会进行x光检查,以确定是否存在骨折或其他严重的损伤。在医生的指导下,可以进行适当的治疗和康复训练,以恢复受伤部位的功能。
当小孩脚踝扭伤肿了时,家长应该及时采取正确的处理方法,以避免伤势加重。如果情况严重,应该及时就医,以获得更好的治疗效果。同时,平时应该注意加强锻炼,提高身体素质,以预防运动伤害的发生。