你需要尽快采取措施来保护自己的账号安全。如果你的qq号被盗了，第一时间需要登录qq官网进行密码修改。如果你的手机号也被盗了，那么你需要及时更换手机号码，并将新的手机号码绑定到你的qq账号上。
你需要及时联系qq客服人员，向他们报告你的账号被盗的情况，并提供相关证明材料。qq客服人员会对你的账号进行审核，并尽快帮助你恢复账号的使用权。
你还可以采取以下措施来保护自己的qq账号安全：
1. 设置强密码：密码应该包含字母、数字和符号，长度不少于8位。
2. 绑定手机：将手机号码绑定到qq账号上，可以增加账号的安全性。
3. 不要轻易泄露个人信息：不要在qq上随意泄露个人信息，如姓名、身份证号码、银行卡号码等。
4. 定期更换密码：定期更换密码可以有效地防止账号被盗。
5. 安装杀毒软件：安装杀毒软件可以有效地防止恶意软件对你的电脑进行攻击，从而保护你的qq账号安全。
如果你的qq号被盗了，不要惊慌失措，要及时采取措施来保护自己的账号安全。同时，也要注意平时的账号安全，避免账号被盗的情况发生。
