筋膜枪的作用是通过高频振动来刺激肌肉和筋膜，促进血液循环和淋巴流动，从而缓解肌肉疲劳和酸痛。它可以帮助运动员在训练前和训练后放松肌肉，减少肌肉损伤和提高运动表现。筋膜枪还可以帮助缓解长期坐姿和办公室工作带来的肌肉紧张和疼痛。
使用筋膜枪时，需要将按摩头放在需要按摩的肌肉部位上，然后打开电源，调节振动强度和按摩时间。使用时应注意不要过度按摩，以免造成肌肉损伤。使用筋膜枪时应避免按摩骨头和关节，以免造成不必要的伤害。
筋膜枪是一种非常实用的运动康复工具，可以帮助运动员缓解肌肉疲劳和酸痛，提高运动表现。它也适用于长期坐姿和办公室工作的人群，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。使用筋膜枪时应注意正确的使用方法，以免造成不必要的伤害。
