数九是中国传统的二十四节气之一，是指冬季中最后九个九天，共计81天的时间段。数九的开始时间因地域和气候而异，一般在农历十一月初九或十月底。而2020年的数九则是从11月23日开始的。
数九时期，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥，风力加大，降水量减少。这个时期的气候特点是“九九归一，一九归九”，即每九天为一个周期，第一天和第九天的气候相似，第二天和第八天的气候相似，以此类推。这种气候特点对于农业生产和人们的生活都有着重要的影响。
数九时期，人们需要注意保暖防寒，避免感冒和呼吸道疾病的发生。同时，数九也是养生保健的好时机。根据中医理论，数九时期是肾气最旺盛的时候，因此应该注重保养肾脏。可以多吃一些温补食物，如羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、核桃、黑豆等，同时也要注意适当运动，保持身体的健康。
数九是中国传统文化中的重要节气，也是人们生活中的重要时期。在这个时期，我们需要注意保暖防寒，同时也要注重养生保健，保持身体的健康。希望大家在数九时期能够度过一个健康、温暖的冬季。
